입추와 말복은 여름과 가을이 맞물리는 시기이며, 전통적으로 이 무렵에는 계절의 변화를 대비해 몸을 보하는 음식들을 먹는 풍습이 있습니다.이번 글에서는 입추와 말복에 자주 먹는 전통 음식과 현대적인 건강식을 함께 소개해드리겠습니다. 목차 (✅열기) 1. 입추에 먹는 대표 전통 음식입추는 절기상 가을이 시작되는 날이지만 실제로는 무더위가 여전히 기승을 부립니다.이 시기에는 더위에 지친 몸을 달래고 새 계절을 맞이하기 위한 음식들이 등장합니다. 대표적으로 밀전병과 채소쌈, 가지나물, 열무김치, 오이무침 등이 있으며, 이는 입맛을 살리고 소화를 돕는 데 탁월한 제철 음식입니다.특히 열을 내려주는 가지나 오이는 입추 시기에 가장 적절한 재료입니다. 2. 말복에 빠질 수 없는 대표 보양식말복은 삼복 중 마..